Schlank und schön mit Pilates: Das Super-Workout für zu Hause


Author: Brooke Siler

ISBN/ASIN: 3442165458

Pages: 192

Language: Deutsch

Publisher: Goldmann Verlag; Auflage: 1 (1. Juni 2003)

Category: Ratgeber

Tag: Sport&Fitness



Gepostet am 2010-12-13. AddThis Social Bookmark Button

Description



Keine Zeit fürs Fitness-Studio? Brooke Siler, die Trainerin der Stars in New York, hat mit ausführlichen Step-by-Step-Anleitungen und einzigartigen Visualisierungstechniken ein Pilates-Workout für zu Hause entwickelt, das sich ganz einfach umsetzen lässt. Bereits nach 10 Sitzungen spürt man an Bauch, Beinen, Hüften und Po den Trainingserfolg, nach 20 Sitzungen sieht man ihn und nach 30 hat man einen neuen Körper.





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